terça-feira, 29 de maio de 2012
terça-feira, 20 de março de 2012
Mulheres esgotadas ou entediadas profissionalmente tendem a comer mais e pior
mulheres tendem a comer doces e guloseimas
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| Foto: Reprodução |
Exaustão profissional pode levar a comer de forma compulsivaPublicado no American Journal of Clinical Nutrition, o estudo analisou o comportamento de 230 mulheres profissionalmente ativas, com idades entre 30 e 55 anos, com relação ao trabalho e comida. Entre as voluntárias, 22% apresentavam algum grau de esgotamento no trabalho, que pode provocar estresse e exaustão. De acordo com os cientistas, estas mulheres são mais vulneráveis à compulsão alimentar e apresentam dificuldade em mudar este comportamento.
Segundo os pesquisadores, a vontade de comer descontroladamente seria reflexo do descontentamento com a carreira. A infelicidade, que pode beirar quadros depressivos, levaria mulheres insatisfeitas profissionalmente a comer de forma emocional. Neste caso, a comida se torna um dos poucos momentos de prazer no dia – e uma desculpa para comer cada vez mais guloseimas e alimentos calóricos.
Comer emocionalmente é um fator de risco para obesidade
Apesar do aumento na ingestão de guloseimas, o esgotamento profissional não provocou alterações no peso das mulheres pesquisadas. Ainda assim, os cientistas acreditam que comer emocionalmente (o que significa ingerir alimentos para aliviar estresse, ansiedade ou depressão e não para aliviar a fome) seja um risco potencial para desenvolver obesidade no futuro. A atitude também seria prejudicial à saúde, já que pessoas estressadas tendem a optar por doces ou comidas que ficam prontas rapidamente.
_ Eu já me senti assim,deprimida devido ao trabalho.Pois tinha muitas horas vagas até começar a ter trabalho mesmo e isso só acontecia no final da tarde,para passar tempo eu ia na lanchonete do serviço que era no piso abaixo.Acabei saindo deste serviço,e hoje num serviço da qual gosto muito e é muito agitado e as pessoas são simpáticas.Hoje fez um ano que sai da empresa anterior,e emagreci 5 quilos e estou muito feliz com minha vida e sei que preciso emagrecer uns dois quilos.
quinta-feira, 19 de janeiro de 2012
O que é um Hostel? Conheça alguns dos mais interessantes do Brasil
Para ser considerado um Hostel, não importa em qual cidade ou país ele esteja localizado, é necessário oferecer 5 pontos básicos para os hóspedes: segurança, higiene, conforto,hospitalidade e bom preço.
Grande parte do público frequentador (quase 95%) é formado por jovens e mochileiros, por isso, também são conhecidos como Albergues da Juventude. O Hostel mais antigo do mundo, criado em 1912 na cidade alemã de Altena, ainda oferece os seus serviços para viajantes em busca de aventuras.
No Brasil, as diárias costumam variar entre R$ 15 até R$ 150,00 em media por pessoa. Já no exterior, os valores ficam entre U$$ 7 até 70 dólares, tudo dependerá da quantidade de camas oferecidas em cada quarto, quanto menos leitos, maior o valor. Para se ter privacidade é preciso pagar mais caro, algo que não costuma estar nos planos de quem se hospeda nestes tipos de albergues:a proposta é gastar pouco e conhecer pessoas!
A estimativa da Hostelling International, maior rede de hospedagem do mundo, é que existam atualmente mais de 4 mil Hostels espalhados em 70 países, gerando anualmente mais de US$ 1,5 bilhão para a economia mundial do turismo.
Conheça abaixo alguns dos Hostels mais interessantes do Brasil:
Localizado em São Paulo, no boêmio bairro da Vila Madalena, o Casa Club Hostel Bar hospeda gringos do mundo todo, mas quem costuma lotar o seu bar são os paulistas em busca de conhecer pessoas novas e praticar idiomas estrangeiros. E para quem quiser esticar a noite, o Casa Club Hostel Bar oferece entrada VIP para os hóspedes nas seguintes baladas: Lions Nightclub, Morrison Rock Bar, Clash Club, Hot Hot, D-Edge e Bleecker St. Music Club.
O Hostel Mellow Yellow, na praia de Copacana, no Rio de Janeiro, foi eleito pelo jornal The Guardian como um dos mais festivos e animados da América Latina. Ok, isso foi em 2008, mas o lugar ainda mantém o seu charme, além das famosas caipirinhas e mojitos servidos no bar. Será que os gringos gostam? A sua varanda permite uma visão privilegiada para a rua. A imagem acima mostra duas festas em anos diferentes, mas com a mesma diversão!
O Hostel Sereia do Mar encanta pelas suas luzes coloridas, o ambiente rústico de frente para o mar, aliado aos detalhes da sua decoração inspirada na vida local, a cidade histórica de Paraty, noRio de Janeiro. Há quem afirme que muitos estrangeiros chegaram apenas para passar as férias, mas já estão morando lá há anos, apaixonados pelo estilo de vida da cidade com o slogan: "Paraty, a única coisa que muda aqui é você!".
Só pra começar, o Hostel Galeria 13 fica no Pelourinho, em Salvador, e orgulha-se de ser o primeiro do nordeste a contar com uma piscina em suas dependencias. Sim, isso é considerado artigo de luxo em qualquer hostel do mundo. Redes, frutas tropicias e muita simpatia estão presentes a qualquer hora do dia ou da noite, lá a animação já começa pelos funcionários, com um ambiente muito colorido e descontraído. Ah, dá uma olhada no Spartan, o cachorrinho e mascote que circula pelo hostel.
O Hostel Tucano House é um pequeno paraíso localizado em Florianópolis, com praias e lagos ao seu redor e festas que surgem a todo momento, seja dentro ou fora das suas dependências. A sua infraestrutura é a de uma pousada bem equipada, você só lembra de estar num hostel quando percebe que algumas pessoas que dividem os quartos acabaram de se conhecer e as conversas rolam no mínimo em três línguas diferentes. Detalhe para o gigante graffitti em uma das paredes mostrando o poder da linguagem universal: a arte!
Fonte:
http://br.noticias.yahoo.com/blogs/para-curtir/o-que-%C3%A9-um-hostel-conhe%C3%A7a-alguns-dos-161706745.htmlAutor: Por Felippe Canale
quinta-feira, 12 de janeiro de 2012
terça-feira, 10 de janeiro de 2012
10 dicas para aproveitar ao máximo as viagens com o mínimo de dinheiro
Viajar sempre é enriquecedor, além da experiência cultural de conhecermos novos lugares e costumes, é possível percebermos o nosso poder de adaptação, algo instintivo e indispensável para a evolução humana e das outras espécies.
Você já parou para pensar no quanto o mundo é grande e diverso para nos fixarmos apenas em uma única cidade ou país? Sempre que viajamos somos picados pelo desejo de voar para novas terras, nos aventurarmos por novos mares e o melhor de tudo: conhecermos pessoas interessantemente diferentes de nós, que nos fazem, inclusive, conhecermos mais sobre nós mesmos. Ok, o assunto ficou chato e filosófico demais? Então vamos ao que interessa, como aproveitar ao máximo as suas viagens com o mínimo possível de dinheiro!
1- Programe as suas férias com antecedência, dando preferência para períodos fora das altas temporadas, como dezembro, janeiro, junho e julho. Lembre-se também que o quanto antes você comprar as passagens, mas em conta elas sairão para o seu bolso.
2- Caso esteja viajando para fora do Brasil, nunca leve a sua mala/bagagem totalmente cheia. Lembre-se que você fará compras e terá que trazer tudo de volta para a sua casa, a não ser que esteja disposto a comprar mais malas durante a viagem.
3- Deixar o carro no estacionamento do aeroporto é caríssimo, nunca faça isso! Principalmente se a sua viagem durar muitos dias. O ideal é ir de táxi ou pedir para algum familiar ou amigo te levar. Lembre-se que é educado pagar a gasolina da pessoa que aceitar lhe fazer este favor, afinal, a economia tem que ser para todos!
4- Recomendo para as viagens internacionais que você leve uma necessaire com xampu, condicionador, sabonete, aparelho de barbear/depilar, escova e pasta de dente, pente para cabelos, cortador de unhas, cotonetes e todos estes produtos básicos para a higiene pessoal. Fazer estas compras em outro país pode sair mais caro do que aqui no Brasil, além de te obrigar a sair pelas ruas em busca deles. É claro que quase tudo citado acima pode ser oferecido pelo hotel, mas dependendo de onde você se hospedar, esses artigos serão considerados de luxo. E cá entre nós, é bem melhor conhecer museus, praças e restaurantes do que ficar rodando pelas farmácias e supermercados da cidade.
5- Se você achar os valores dos hotéis muito caros, prefira hospedar-se em hostels, um tipo de um albergue frequentado principalmente por jovens dispostos a dividir o quarto com desconhecidos. É claro que você pode optar em ficar hospedado em quartos para duas, três ou até 15 pessoas, tudo vai depender do quanto estiver disposto a pagar, quanto mais pessoas, mais barato! Citando o livro O Guia do Mochileiro das Galáxias, nunca se esqueça de levar uma toalha de banho, ela é sempre indispensável, não importa para onde você viaje, ela terá inúmeras utilidades. Eu confesso que já me peguei hospedado em um hostel às 2 da manhã, louco por um banho e nenhum lugar para comprar toalhas. Resultado: me enxuguei com uma camiseta e lembrei na mesma hora desta dica do livro.
6- Evite ao máximo transparecer que você é turista, isso poderá atrair a atenção de pessoas mal intencionadas. Caminhar pelas ruas com um mapa aberto, máquina fotográfica no pescoço e a carteira cheia de dinheiro não é seguro em parte alguma do mundo.
7- Vai pegar um táxi? Tente conferir a melhor rota pela internet ou pergunte aos funcionários do hotel, hostel ou pousada qual seria o melhor caminho a percorrer. Deixar uma corrida nas mãos de um taxista provavelmente lhe custará mais caro! Arrisque-se também a usar o transporte público, em algumas capitais internacionais eles funcionam 24h por dia e oferecem bastante conforto. Além dos ônibus, metrôs e trens, andar a pé ou alugar uma bicicleta pode ser um programa bem saudável e divertido.
8- Fique atento aos cardápios dos bares e restaurantes, alguns lugares costumam ter preços diferentes para residentes e turistas, quem me disse isso foi uma funcionária de um hostel de Buenos Aires. A garrafa da cerveja Quilmes, por exemplo, pode custar 15 pesos para um argentino e até 30 pesos para um turista. Un peligro!
9- A grana está curta? Não gaste dinheiro lavando as suas roupas numa lavanderia.Compre você mesmo um sabão próprio para isto e lave tudo que possível na banheira ou pia, caso sejam peças pequenas, melhor ainda. Eu mesmo já lavei camisetas, meias e cuecas com xampu para cabelo durante o banho e depois gastei o dinheiro nas tais cervejas Quilmes. Cada um sabe como melhor aproveitar a sua viagem, veja o que compensa para você ;)
10- Só troque dinheiro em casas de câmbio, nunca confie em pessoas que anunciam este tipo de serviço pelas ruas da cidade. Evite também usar apenas notas de valores altos, prefira sempre ter dinheiro trocado no bolso. Imagine alguém aqui no Brasil tentando comprar um refrigerante em um parque ou praça com uma nota de 100 reais! Outra coisa, fique atento com o troco que receber e sempre informe o valor da nota antes de entregá-la nas mãos de alguém, isso evitará que tentem tirar proveito da situação ou aplicar-lhe um golpe.
Fonte :
http://br.noticias.yahoo.com/blogs/para-curtir/10-dicas-para-aproveitar-ao-m%C3%A1ximo-viagens-com-105901489.htmlPor Redação Yahoo! Brasil
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